O QUE É
Hipnoterapia
A hipnoterapia é terapia com recurso à técnica de hipnose.
O objetivo é através do transe hipnótico facilitar o processo de mudança e tomada de decisões.
O estado de transe hipnótico é um estado agradável de profundo relaxamento e elevada concentração no qual o indivíduo fica mais suscetível às sugestões do terapeuta. Pode variar entre leve, médio e profundo e é durante este estado que o indivíduo tem acesso a informações, memórias, recursos que facilitam o processo de mudança.
Este estado é alcançado durante as sessões, facilitando a alteração de padrões comportamentais e de crenças limitadoras. É neste estado de consciência que a mente se torna mais recetiva a sugestões. Assim é possível realizar rapidamente mudanças e transformações internas positivas, promovendo o equilíbrio emocional e o bem-estar com eficiência e segurança.
Importa dizer que, em qualquer situação, não pode ser forçado a fazer ou dizer algo que não queira. O cérebro está sempre pronto para despertar se ocorrer algo ofensivo ou que seja contra sua a moral ou costumes.
PARA QUE É UTILIZADA
A hipnose tem um campo de atuação muito amplo, pode ser utlizada em diversos casos como:
- Ansiedade e Ataques de Pânico
- Doenças e Controlo da Dor (por exemplo - Fibromialgia)
- Depressão
- Falta de Autoestima
- Fobias
- Disfunções Sexuais
- Distúrbios de Sono
- Luto & Perda
- Problemas de Relacionamento
- Falta de Motivação / Foco
- Deixar de Fumar
- Perda de Peso
- Alto Desempenho
- Tomada de Decisões, Planeamento de Metas
- Recuperação de Lesões / Traumas